Статьи

Юлия Ушакова раскрыла секрет стройных ножек!

Значимым критерием выбора костюма для занятий Strip Dance является его сексуальность. Облегающий топ и лосины в сочетании с пластичными движениями делают танец грациозным и завораживающим. Даже если будет допущена небольшая ошибка, зритель ее не заметит.

Pole Dance – гармоничный танец, выполняемый на металлическом шесте (пилоне). Он объединяет в себе элементы акробатики, хореографии и спортивной гимнастики. Данное направление не нуждается в сильной физической подготовке, все требующиеся навыки и умения даются во время постоянных тренировок. Часто его путают со стриптизом и танцами у шеста, но в реальности ничего общего между ними не имеется.

Если Вы являетесь страстным поклонником спорта, но не желаете посещать стандартные, скучные тренировки, то наверняка Зумба фитнес привлек Ваше внимание. Настоящий фейерверк эмоций, хорошего настроения, зажигательных движений и эффективного времяпровождения, позволяющего укрепить здоровье и избавиться от лишнего веса – все это можно получить во время занятий Zumba фитнесом. Чтобы приступить к тренировкам, Вам необходим позитивный настрой и одежда для зумбы.

Вы ждали и мы вернулись со свежей подборкой лайфхаков: как замотивировать себя заниматься спортом. 10 простых способов, которые решат вопрос с мотивацией!

Правильное питание для набора мышечной массы — это не только порция протеинового коктейля известной марки после тренировки или капсула дорогостоящих аминокислот BCAA. Если вы действительно хотите накачать мышцы, вы должны полностью пересмотреть свой повседневный рацион, а не просто надеяться на спортивное питание.