Адрес шоу-рума в Москве: пер. Н. Сусальный, 5, стр.17
Одежда для фитнеса
0
Корзина
0 руб.
_

Как замотивировать себя заниматься спортом?

Фитнес модель - как мотивация.
Вы ждали и мы вернулись со свежей подборкой лайфхаков: как замотивировать себя заниматься спортом. 10 простых способов, которые решат вопрос с мотивацией!

TTFY на связи. Ловите 10 лайфхаков!

  1. Готовьте сумку с вечера: заранее положите форму, коврик для йоги, наушники и т.д. Так вам будет проще замотивировать себя пойти в зал, сумка уже собрана и не нужно тратить время на сборы.
  2. Планируйте свою неделю заранее: встречи с подругами, работа, тренировки - так вы сможете учесть всё, что нужно, и не будет соблазна что-нибудь отменить.
  3. Записывайте свои достижения. Ведите дневник, следите за своим прогрессом - это будет отличной мотивацией.
  4. Оплатите сразу годовой абонемент, тогда пути назад уже не будет.
  5. Смотрите свои любимые сериалы на беговой дорожке, но только не продолжайте это дома. Тогда интрига и желание узнать продолжение будут подталкивать вас снова туда пойти.
  6. Напишите себе мотивирующие записки и расклейте их по дома на самых видных местах.
  7. Храните свою форму и спортивное снаряжение на видном месте. Тогда вы точно не забудете о необходимости заняться спортом.
  8. Поставьте перед собой большую цель: выиграть марафон или поучаствовать в соревнованиях. Осязаемая и конкретная цель отлично мотивирует тренироваться.
  9. Шагомеры, фитнес-трекеры и приложения. Всё это разработано для того, чтобы мотивировать вас заниматься спортом, так почему бы не начать ими пользоваться.
  10. После каждого занятия кидайте в копилку деньги. Это послужит дополнительной мотивацией, а в конце месяца вы сможете наградить себя чем-то приятным.

На этом всё, до следующей встречи!