Бесплатная доставка
Универсальный размер
Обмен и возврат
Все способы оплаты
Весь товар прошел сертификацию
Уникальная ткань бразильский Supplex

Одежда для пилатеса

Топ Cintas Red

2500 Руб.

Пилатес - это система упражнений для всех частей тела. Она была разработана около 100 лет назад для укрепления мышц спины и живота, с целью поддержать позвоночник и жизненно важные органы. Широко стала использоваться только в последние 10-15 лет. Разработчик этой системы физических упражнений немец Джозеф Хуберт Пилатес. Благодаря своему изобретению он излечился от астмы, ревматизма и других болезней.

Преимущества пилатеса

 Многие спортсмены предпочитают именно эту систему физических упражнений по различным причинам: стремление к координации и гибкости после травм, занятия с целью профилактики, наращивания силы мышц.
 Пилатес полезен женщинам после родов и кесарева сечения. Он в преимуществе перед бегом, аэробикой, тренажерным залом, которые из-за интенсивной физической нагрузки не подходят в период восстановления женского организма. Пилатес возвращает упругость мышцам брюшного пресса, выпрямляет осанку, восстанавливает движение тазовых мышц, улучшает походку. Тело безопасно приобретает утраченную гибкость.
 Благодаря этому виду спорта у мужчин снижается риск заболеваний простаты за счёт тренировки таза.

 Советы начинающим
 Для занятий пилатесом необходима комфортная, обтягивающая одежда для пилатеса, которая не станет стеснять движения. Свободную одежду лучше не выбирать, чтобы контролировать правильность выполнения движений. Обувь здесь не потребуется. Занятия проходят в носках или босиком. Необходимо приготовить емкость с питьевой водой. Можно включить приятную музыку.
 Тренировку необходимо всегда начинать с разминки. Упражнения выполнять начиная с положения стоя, затем лежа, а далее боковые упражнения. Оптимально заниматься 3 раза в неделю по 10 минут с увеличением нагрузки и продолжительности занятий. Новичкам не следует сильно нагружать мышцы, постепенно давая им привыкнуть к новому виду занятий. Получить максимальный эффект можно регулярно занимаясь на протяжении нескольких месяцев.

 Основная цель пилатеса - предать телу силу и выносливость, двигаться как в детстве легко и свободно. Это путь к здоровью!

+7 (495) 120-15-69 wapp
Ежедневно с 10:00 до 20:00 (Мск)
8 (800) 333-24-19
Служба доставки
Валюта:
Бесплатная доставка
Бесплатная примерка
Возврат и обмен
Все способы оплаты
Весь товар прошел сертификацию
Уникальная ткань бразильский Supplex

Ваша корзина пуста!